کوتاه و مفید

به گفته متخصصان، حداقل یک وعده سبزیجات در رژیم غذایی خود بگنجانید تا مصرف غذاهای سالم و فرآوری‌نشده را افزایش دهید. این کار می‌تواند به‌آسانی اضافه کردن اسفناج به تخم‌مرغ‌های همزده، تفت‌دادن کلم بروکلی به‌عنوان یک غذای ساده یا ریختن هویج یا گل‌کلم در سوپ‌ باشد. به گزارش صبای سلامت، …

صبای سلامت- اگر احتمال مسمومیت غذایی می دهید فوری یک لیوان چای زنجـبیل بنوشید. زنجبیل ازانواع مشکلات گوارشی و مسمومیت پیشگیری می کند حتی اگر دچار مسمومیت و مشکلات معده شده اید این نسخه طب سنتی شما را درمان می کند.   پایان پیام/ خبرنگار: م.سیدلطفعلی

 صبای سلامت- اگر پیش از صبحانه دندان هایتان را مسواک بزنید دیگر عفونت‌های ناشی از باکتری‌هایی که شب در دهانتان رشد نموده با غذا میل نمی شود. گفتنی است کسانی که این عادت را دارند پوست شفافتری دارند. پایان پیام/

نتایج تجزیه و تحلیل روشمند ۱۲ مطالعه بزرگ که مجموعا جمعیتی قریب به سه میلیون نفر را مورد بررسی قرار داده بودند، نشان داد آن دسته از زنانی که در معرض انواع آلاینده‌ها از جمله ذرات معلق، دی اکسید گوگرد و گاز ازن قرار گرفته بودند احتمال ابتلایشان به دیابت …

به گزارش صبای سلامت- کپک میوه ها بیماری‌ زا هستند و شستن یا جدا کردن بخش کپک‌‌ زده دلیل بر سلامت میوه نیست ! * بنابراین در صورت کپک‌ زدگی، همه میوه را دور بیندازید . پایان پیام/ خبرنگار: م سید لطفعلی

به گزارش صبای سلامت-به نظر می‌رسد عصاره زعفران، علائم افسردگی تحت بالینی را در افراد سالم بهبود می‌بخشد و ممکن است به افزایش انعطاف‌پذیری در برابر ایجاد اختلالات روانپزشکی مرتبط با استرس نیز کمک کند. راه حل‌های غیر دارویی موثر در کنترل اختلالات روانی شامل خواب کافی و منظم، فعالیت …

 صبای سلامت- برای جلوگیری از سنگ کلیه خاکشیر را چندین بار بشویید و 12 ساعت در آب خیس کنید. 🔹افرادی که به ورم و زخم معده دچارند باید خاکشیر را به مقدار کم مصرف کنند افرادی که طبع سرد دارند و از بیماری های روماتیسم و آرتروز رنج می برند، …

به گزارش صبای سلامت-خارخاسک برای کاهش کلسترول مفید است که کاهش آن برای کاهش ریسک سکته قلبی لازم است. این گیاه همچنین عملکرد قوی در کاهش قند خون و فشار خون دارد. از طرفی خارخاسک ناراحتی های قلبی مانند آنژین را نیز درمان می کند. خارخاسک خواص غنی آنتی بیوتیک …

به گزارش صبای سلامت-براساس گزارش American Journal of Hypertension، مصرف منظم هندوانه در شش هفته باعث پایین آوردن فشار خون و بهبودی در عملکرد رگ‌های خونی می‌شود. پایان پیام/ م.سید لطفعلی

 صبای سلامت_  زردچوبه یکی از بهترین درمان های طبیعی برای کاهش قندخون، مقاومت به انسولین، درمان دیابت و ضدسرطان است. یک مطالعه نشان داده که کورکین موجود در زردچوبه ۴۰۰برابر قذرتمندتر از متفورمین است و برای پیشگیری و درمان دیابت نوع۲ مفید می باشد.   پایان پیام/ منا سادات سید …