کوتاه و مفید

 مربیان ورزشی و متخصصان، برای یک ورزش مطلوب، رعایت ده نکته مهم را ضروری می‌دانند و آن را به شرح زیر توصیه می کنند:۱. هنگام ورزش، باید مجاری تنفسی مانند، بینی ، حلق و حنجره و برونش ها که هوا را به داخل ریه‌ها هدایت می‌کنند کاملاً باز باشند. بنابراین …

صبای سلامت – برای هر ماهی به یک تا دو لیتر آب نیاز است . غذا دهی روزی ۱ یا ۲ مرتبه به میزانی که بلافاصله مصرف شود . تنگ ماهی هفته ای ۱ یا ۲ مرتبه با نمک ضدعفونی شود .

فوق متخصص قرنیه با بیان اینکه قوز قرنیه بیماری است که آستیگمات نامنظم ناشی از نازکی قرنیه است،گفت: افرادی که قوز قرنیه دارند، حتما به چشم پزشک مراجعه کنند و با یک جراحی ساده مانع از پیشرفت آن شوند. به گزارش صبای سلامت ، محمد جعفر قائم پناه، فوق تخصص قرنیه …

صبای سلامت – تلاش برای داشتن زندگی شاد دستاوردهایی فراتر از خوشی و لبخند زدن دارد و می‌تواند روی جنبه‌های مختلف زندگی فرد تأثیر بگذارد. شادی های خود را به افراد دیگر وابسته نکنید. خود شما بهترین دلیل برای شاد کردن خودتان هستید. از جمله این‌که شاد بودن و شاد زندگی …

صبای سلامت – همه چیزهایی که نمی پذیرید ، تبدیل به فکر می شوند و دائم ذهن را مشغول نگه می دارند . از آن جا که ذهن شما سازنده تصاویر زندگی شماست . آنچه نپذیرفته اید ، تبدیل به زندگی شما می شود و خود را تکثیر می کند …

صبای سلامت – موها را چندین بار در روز مرتب شانه و یا برس بکشید. بنا بر گفته متخصصین زیبایی ، پوست سر که مو بر روی آن می روید قسمتی‌ از پوست بدن است که باید مرتب شست‌وشو و تمیز نگه ‌داشته ‌شود. توصیه می شود هرگز از شانه، …

صبای سلامت – عادات خوب ، رفتار خوب و اخلاق خوب را به فرزندانتان بیاموزید و خود نیز آن را انجام دهید . چرا که انجام این فعل های خوب تاثیری به بلندای یک عمر زندگی بر فرزندان خواهد داشت . صفات شخصیتی خوب و اخلاق پسندیده ، به رفتاری …

صبای سلامت – افسردگی یک بیماری روانپزشکی است که با درمان بهبود می‌یابد . به خاطر داشته باشید که افسردگی تنبلی نیست، افسردگی یک بیماری است که قابل درمان است . افسردگی با مصرف داروی مناسب، مشاوره و روان درمانی قابل کنترل است . عصبانیت و پرخاشگری با مشاوره و …

صبای سلامت – شروع علائم و گسترش عفونت گوش معمولاً سریع است. ۱. نشانه های عفونت گوش در کودکان علائم شایع در کودکان عبارتند از: درد گوش (به خصوص هنگام خوابیدن) احساس تیر کشیدن مشکل خواب گریه بیش از حد معمول سر و صدا مشکل در شنیدن یا پاسخ دادن …

یک شرکت فناوری مسواک جدیدی تولید کرده که دارای هوش مصنوعی است و با شکل چینش و شیوه جاگذاری دندان‌های هر فرد سازگار می‌شود. به گزارش صبای سلامت ، به نقل از اسلش گیر، مسواک سونیکیر ۹۹۰۰ شرکت فیلیپس مبتنی بر الگوهای هوش مصنوعی است و با بررسی شرایط خاص دندان‌های هر فرد، شیوه …