کوتاه و مفید

نکات مهم برای ورزش کردن

 مربیان ورزشی و متخصصان، برای یک ورزش مطلوب، رعایت ده نکته مهم را ضروری می‌دانند و آن را به شرح زیر توصیه می کنند:۱. هنگام ورزش، باید مجاری تنفسی مانند، بینی ، حلق و حنجره و برونش ها که هوا را به داخل ریه‌ها هدایت می‌کنند کاملاً باز باشند. بنابراین …

ادامه نوشته

آستیگمات نامنظم ناشی از نازکی قرنیه است

فوق متخصص قرنیه با بیان اینکه قوز قرنیه بیماری است که آستیگمات نامنظم ناشی از نازکی قرنیه است،گفت: افرادی که قوز قرنیه دارند، حتما به چشم پزشک مراجعه کنند و با یک جراحی ساده مانع از پیشرفت آن شوند. به گزارش صبای سلامت ، محمد جعفر قائم پناه، فوق تخصص قرنیه …

ادامه نوشته

شادی های خود را به افراد دیگر وابسته نکنید

صبای سلامت – تلاش برای داشتن زندگی شاد دستاوردهایی فراتر از خوشی و لبخند زدن دارد و می‌تواند روی جنبه‌های مختلف زندگی فرد تأثیر بگذارد. شادی های خود را به افراد دیگر وابسته نکنید. خود شما بهترین دلیل برای شاد کردن خودتان هستید. از جمله این‌که شاد بودن و شاد زندگی …

ادامه نوشته

ذهن خود را با پذیرش خلوت کنید

صبای سلامت – همه چیزهایی که نمی پذیرید ، تبدیل به فکر می شوند و دائم ذهن را مشغول نگه می دارند . از آن جا که ذهن شما سازنده تصاویر زندگی شماست . آنچه نپذیرفته اید ، تبدیل به زندگی شما می شود و خود را تکثیر می کند …

ادامه نوشته

موها را چند بار در روز شانه بکشید

صبای سلامت – موها را چندین بار در روز مرتب شانه و یا برس بکشید. بنا بر گفته متخصصین زیبایی ، پوست سر که مو بر روی آن می روید قسمتی‌ از پوست بدن است که باید مرتب شست‌وشو و تمیز نگه ‌داشته ‌شود. توصیه می شود هرگز از شانه، …

ادامه نوشته

رفتار خوب و اخلاق خوب را به فرزندانتان بیاموزید

صبای سلامت – عادات خوب ، رفتار خوب و اخلاق خوب را به فرزندانتان بیاموزید و خود نیز آن را انجام دهید . چرا که انجام این فعل های خوب تاثیری به بلندای یک عمر زندگی بر فرزندان خواهد داشت . صفات شخصیتی خوب و اخلاق پسندیده ، به رفتاری …

ادامه نوشته

افسردگی یک بیماری قابل درمان است

صبای سلامت – افسردگی یک بیماری روانپزشکی است که با درمان بهبود می‌یابد . به خاطر داشته باشید که افسردگی تنبلی نیست، افسردگی یک بیماری است که قابل درمان است . افسردگی با مصرف داروی مناسب، مشاوره و روان درمانی قابل کنترل است . عصبانیت و پرخاشگری با مشاوره و …

ادامه نوشته

نشانه های عفونت گوش در کودکان و بزرگسالان

صبای سلامت – شروع علائم و گسترش عفونت گوش معمولاً سریع است. ۱. نشانه های عفونت گوش در کودکان علائم شایع در کودکان عبارتند از: درد گوش (به خصوص هنگام خوابیدن) احساس تیر کشیدن مشکل خواب گریه بیش از حد معمول سر و صدا مشکل در شنیدن یا پاسخ دادن …

ادامه نوشته

سازگاری مسواک هوشمند با دندان‌

یک شرکت فناوری مسواک جدیدی تولید کرده که دارای هوش مصنوعی است و با شکل چینش و شیوه جاگذاری دندان‌های هر فرد سازگار می‌شود. به گزارش صبای سلامت ، به نقل از اسلش گیر، مسواک سونیکیر ۹۹۰۰ شرکت فیلیپس مبتنی بر الگوهای هوش مصنوعی است و با بررسی شرایط خاص دندان‌های هر فرد، شیوه …

ادامه نوشته