صفحه نخست / کوتاه و مفید

کوتاه و مفید

نتیجه یک مطالعه جدید ؛

ورزش از مرگ زود هنگام پیشگیری می کند

نتیجه یک مطالعه جدید نشان می دهد ورزش از مرگ زودهنگام حدود ۴ میلیون نفر در سال در جهان پیشگیری می کند. به گزارش صبای سلامت ، به نقل از مهر ، در این مطالعه، محققان داده‌های بدست آمده از ۱۶۸ کشور را براساس درصد افرادی که میزان مشخصی ورزش …

ادامه نوشته

تحقیقات جدید نشان می دهد ؛

دهانشویه ها ریسک گسترش کرونا ویروس را کاهش می دهند

بررسی اخیر علمی نشان می دهد دهانشویه می تواند مانع از گسترش کروناویروس جدید عامل بیماری کووید۱۹ شود. به گزارش صبای سلامت ، طبق برآورد دانشمندان تولید واکسن مؤثر و در دسترس همه حداقل ۱۲ تا ۱۸ ماه بطول می‌انجامد. از اینرو یافتن شیوه‌های ساده و قابل دسترس برای پیشگیری …

ادامه نوشته

تحقیقات نشان می دهد؛

بیخوابی عامل افسردگی سالمندان

به گفته محققان، بیخوابی به شکل قابل توجهی موجب افزایش ریسک افسردگی در افراد سالمند می شود. به گزارش صبای سلامت ، در این مطالعه، محققان جانز هاپکینز آمریکا، داده‌های مربوط به حدود ۶۰۰ فرد بالا ۶۰ سال را که به مراکز مراقبت‌های درمانی در نیویورک و پنسیلوانیا مراجعه کرده …

ادامه نوشته

رئیس انجمن ویروس شناسی ایران :

ویروس کرونا روی لباس تا ۲ ساعت زنده می‌ماند

به گزارش صبای سلامت ، رئیس انجمن ویروس شناسی ایران درباره طول عمر ویروس کرونا بر سطوح مختلف، گفت: روی دست و پوست بدن سالم ۱۰ دقیقه و روی لباس تا ۲ ساعت زنده می‌ماند. علیجان تبرایی، گفت: ویروس‌ها بخشی از زندگی ما هستند. وی گفت : ۷ نوع از مجموعه کرونا …

ادامه نوشته

قبل از صبحانه مسواک بزنید

صبای سلامت – بعد از بیدار شدن از خواب حتی شده در تایم کوتاه، دهانتان را بشویید و قبل از خوردن هر چیزی حتی کوچک مسواک بزنید . بعد از صبحانه نیز حداقل باید ۳۰ دقیقه صبر کنید و بعد اقدام به مسواک زدن کنید تا دندان ها شما فرصت …

ادامه نوشته

تحقیقات نشان می دهد؛

محلول‌های ضدمیکروبی موجب مقاوم‌تر شدن باکتری‌ها به آنتی بیوتیک ها می‌شوند

تحقیقات جدید گردگیری با دستمال مرطوب به جای استفاده از محلول‌های ضدمیکروبی را توصیه می‌کند چراکه محلول‌های ضدمیکروبی موجب مقاوم‌تر شدن باکتری‌ها به آنتی بیوتیک ها می‌شوند. محققان دریافتند باکتری های موجود در گرد و غبار خانگی می توانند موجب انتشار ژن های مقاوم به آنتی بیوتیک شود . به …

ادامه نوشته

آشپزی با کینوا

پخت و پز و آشپزی با کینوا صرف نظر از جنبه‌های علمی و فوائد غذایی آن، لذت‌بخش نیز هست و طعم آن برای شما یا اطرافیان‌تان تجربه‌ای جدید خواهد بود. پخت کینوا مثل پخت برنج است؛ یعنی ابتدا دانه‌های کینوا را با آب سرد می شوییم، سپس در ظرفی ریخته …

ادامه نوشته

ویتامین D از پوکی استخوان پیشگیری می کند

صبای سلامت – پوکی استخوان موجب نرم شدن استخوان ها و شکنندگی بیشتر آنها می شود و در زنان شیوع بیشتر ی دارد.  ریسک پوکی استخوان با بالارفتن سن افزایش می یابد. محققان برای پیشگیری یا به تعویق انداختن پوکی استخوان، راهکارهای زیر را پیشنهاد می کنند: – خوردن غذاهای …

ادامه نوشته

آجیل بخورید لاغر شوید

صبای سلامت – یافته ها نشان می دهد افرادی که مغزیجات آجیلی می خورند نه تنها اضافه وزن کمتری دارند بلکه از شانس ۵ درصدی کاهش ریسک چاقی و اضافه وزن هم برخوردارند. در گذشته این تصور وجود داشت که مغزیجات آجیلی یک ماده غذایی پرچرب با کالری بالا هستند، …

ادامه نوشته
http://www.20script.ir