آرشیو برچسب ها

  متخصص فیزیوتراپی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: انجام فعالیت‌های فیزیکی و تمرین‌های روزمره در سالمندان سبب کنترل فشار خون و قند خون می‌شود. به گزارش صبای سلامت، به نقل از ایسنا، دکتر سلمان نظری مقدم، با اشاره به اینکه فعالیت های فیزیکی که به صورت …

متخصصان سن مشخصی را که در آن فعالیت بدنی ما کاهش می‌یابد، شناسایی کرده‌اند. به گزارش صبای سلامت، به نقل از ایسنا، متخصصان دانشگاه نورت ایسترن در بوستون معتقدند ۴۹ سالگی سنی است که در آن فعالیت بدنی ما کاهش می‌یابد. اما چرا؟ آنها می‌گویند این تغییر به دلیل دگرگونی‌هایی در …

تحقیقات ۱۲ ماه گذشته برخی از عوامل سبک زندگی را مشخص کرده است که با زندگی سالم تر و طولانی تر مرتبط هستند. به گزارش به گزارش صبای سلامت، به نقل از مدیکال نیوز تودی، تحقیقات منتشر شده در ۱۲ ماه گذشته به سه عامل واضح اشاره می‌کند: رژیم غذایی، ورزش و زندگی اجتماعی. …

نتایج تحقیق بزرگی نشان داد که تقریبا یک سوم از کل بزرگسالان به اندازه کافی فعالیت بدنی انجام نمی‌دهند و این خبر تهدید فزاینده برای سلامتی در سراسر جهان است. به گزارش صبای سلامت، به نقل از بیزینس، بر اساس نتایج تحقیق سازمان بهداشت جهانی و سایر محققان، بیش از …

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد ورزش، تأثیر قابل توجهی بر سلول‌های ایمنی دارد که از عملکرد مغز پشتیبانی می‌کنند. به گزارش صبای سلامت، از مدیکال‌اکسپرس، نتایج تحقیقات جدید، بینش‌هایی را در مورد چگونگی تاثیر ورزش بر پیشگیری یا کند کردن زوال شناختی در طول پیری، ارائه می‌دهد. برای این تحقیق، محققان …

ورزش و تحرک بدنی یکی از چهار اصل تندرستی است و در جامعه‌ای که حدود ۶۸ درصد زنان و ۴۵ درصد مردان آن در فقر ورزش و کم تحرکی هستند. به گزارش صبای سلامت، برای جلوگیری از کاهش سرانه ورزشی، ضرورت دارد، امکانات و تجهیزات بیشتری برای سلامت بخشی و …

مهدی حسینی مربی و داور رسمی فدراسیون کونگ فو معتقد است، جامعه هنرهای رزمی به ویژه خانواده کونگ فو ؛ پتانسیل بسیار و استعدادهای بیشماری را در خود جای داده است که متاسفانه گاهی بخاطر سهل انگاری برخی و هزینه‌های سنگین و معاش سخت ، از ورزش دور می‌گردند. به …

داده‌های ارائه شده به‌ طور مداوم نشان می‌دهد تا حدی ورزش در هر جنبه‌ای از زندگی کلید سلامتی است. در تاثیر مثبت ورزش تردیدی نیست اما در مورد زمانی که افراد شاید نه بر اساس انتخاب بلکه به دلیل اجبار نباید مدتی ورزش کنند، چه باید انجام کرد؟ به گزارش …

 مربیان ورزشی و متخصصان، برای یک ورزش مطلوب، رعایت ده نکته مهم را ضروری می‌دانند و آن را به شرح زیر توصیه می کنند:۱. هنگام ورزش، باید مجاری تنفسی مانند، بینی ، حلق و حنجره و برونش ها که هوا را به داخل ریه‌ها هدایت می‌کنند کاملاً باز باشند. بنابراین …

از سویی به نظر می‌رسد که بیماری کووید ۱۹ تا زمان کشف واکسن آن و ریشه کن شدن کامل این ویروس با ما خواهد بود و همین امر لزوم بیشتر ماندن در خانه را تشدید نموده است. به گزارش صبای سلامت ، به نقل از بازار کسب کار آنلاین ، …