کوتاه و مفید

صبای سلامت – برای رفع فشارهای عصبی باید دو گام برداشت: گام نخست اینکه برای مسائل جزئی، خود را ناراحت نکنید، گام دوم اینکه بدانید همه ی مسائل جزئی هستند.

صبای سلامت – اگر هر آنچه در لحظه حال می‌گذرد درک شود و از آن لذت برد ، در این صورت یک تکه نان هم  آن‌قدر احساس خوشبختی می‌دهد که گویی همه چیز وجود دارد .

صبای سلامت – مصرف بادام برای افرادی که ریزش مو دارند، افراد عصبی (جویدن بادام آرامش بخش است) و افرادی که بدنشان پروتئین را خوب جذب نمی کند، حیاتی است.  

صبای سلامت – اگر خارج از خانه غذا می خورید، برای اطمینان همراه آن پیاز مصرف کنید .  زیرا ماده ای در پیاز وجود دارد که از مسمومیت .غذایی حاصل از خوردن گوشت مانده جلوگیری می‌کند 

صبای سلامت – مسواڪ را حتے باداشتن سرپوش در دستشویے نگہ ندارید زیرا بعد از هربار سیفون زدن قطرات ریزآب آلوده بہ ویروس وباڪترے درفضا پخش وروے مسواڪ وحولہ می نشنید .

    صبای سلامت – برای از بین بردن جای کوبیدگی وسایل سنگین روی موکت، قالب یخی را روی آن قسمت قرار دهید و بگذارید تا یخ آب شود. سپس اجازه دهید تا به همان صورت طبیعی خشک شود . بعد جاروبرقی بکشید .  

صبای سلامت – کافی است با آب ولرم حاوی مقداری نمک کودک را پاشویه کنید.  نمک باعث میشه بچه لرز نکند .

صبای سلامت – با توقف رابطه زناشویی بدن در برابر میکروب ها ضعیف تر خواهد بود و سریعتر بیماری را به خود راه خواهد داد ، به خصوص ویروس سرماخوردگی و آنفولانزا

صبای سلامت – اگر ورزش نمی کنید روزی ۲۰ نفس عمیق بکشید. هضم غذا ، سلامت قلب ، کاهش بیماری های ناشی از چاقی ، کاهش مشکلات ناشی از عدم ورزش .

صبای سلامت – بهترین ساعت برای مصرف خشکبار بین صبحانه و ناهار و به عنوان میان وعده می باشد . خانم هایی که خشکبار مصرف می کنند کمتر دچار بیماری های روحی می شوند .