آرشیو برچسب ها

نتیجه یک مطالعه جدید نشان می دهد ورزش از مرگ زودهنگام حدود ۴ میلیون نفر در سال در جهان پیشگیری می کند. به گزارش صبای سلامت ، به نقل از مهر ، در این مطالعه، محققان داده‌های بدست آمده از ۱۶۸ کشور را براساس درصد افرادی که میزان مشخصی ورزش …

صبای سلامت – با وجود علایمی مانند سرما خوردگی کم یا گوش درد می توانید بدون خطر به تمرین های ورزشی خویش ادامه دهید، ولی ورزش کردن در شرایط زیر سفارش نمی شود.   ۱. داشتن تب زمانی که تب دارید، دمای بدن شما بالاتر از حالت معمولی است. متوسط …

بر اساس گزارش‌های وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، ۲۳ درصد جمعیت ۱۵ تا ۶۴ سال کشور از یک اختلال روانپزشکی رنج می‌برند، به عبارت دیگر از هر چهار نفر در این گروه سنی یک نفر دچار یکی از اختلالات روانپزشکی هستند که بیش از ۶۰ درصد  افراد دارای اختلالات …

مطالعه جدید نشان می دهد ورزش منظم با هر شدتی می تواند از ابتلا به افسردگی در آینده پیشگیری کند و تنها یک ساعت در هفته هم می تواند کافی باشد. به گزارش صبای سلامت ، تحقیقات محققان دانشگاه نیوساوث ولز بریتانیا نشان می دهد حتی مقادیر کم ورزش هم …

صبای سلامت – اگر ورزش نمی کنید روزی ۲۰ نفس عمیق بکشید. هضم غذا ، سلامت قلب ، کاهش بیماری های ناشی از چاقی ، کاهش مشکلات ناشی از عدم ورزش .