اختلالات هورمونی در زنان

صبای سلامت _ اختلالات هورمونی در زنان باعث عوارض مختلفی می شود که برای درمان این

اختلال حتما می بایست به پزشک مراجعه نمایید اما تاثیر تغذیه مفید و

سالم هم می تواند در درمان و پیشگیری این بیماری کمک کننده باشد.

اختلالات هورمونی در زنان :

1 . افزایش و کاهش غیر قابل توجه و چشمگیر وزن بدن

2. بروز مشکلاتی در خواب

3. تغییر در میزان حساسیت به سرما و گرما

4. تغییراتی در فشار خون و ضربان قلب

5. خشکی بیش از حد پوست

6. تعریق بسیار زیاد و نامناسب با شرایط محیطی

7. تغییر میزان قند خون بدن

8. احساس خستگی طولانی و غیر قابل توجیه

9. تغییراتی در میزان اشتها

10. ورم صورت

** البته بدانید که یکی از شایع ترین علائم عدم تعادل هورمون ها از

دست دادن یا افزایش وزن ناگهانی بدن می باشد .

درمان اختلالات هورمونی زنان

افزایش مصرف تخم مرغ

مصرف مواد غذایی ارگانیک

استفاده از روغن هاای اسانس مثل روغن مریم گلی ، رازیانه ، آویشن

افزایش مصرف گیاهان دارویی

روی آوردن به چرخه مصرف دانه های خوراکی

مصرف ویتامین دی