صبای سلامت پایگاه خبری
منابع غذایی آهن بیشتر منابع حیوانی است که شامل گوشت های قرمز و سفید می شود. دیگر منابع غذایی حاوی آهن شامل دانه ها، سبزیجات، حبوبات و مغز هاست. به گزارش صبای سلامت ، دکتر ضیاءالدین مظهری، متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: اگر وقتی از جا بلند می شوید …
ادامه نوشتهچای، مانع جذب آهن می شود
