شارژ سلول های مغزی در صبح 1395-12-02 کوتاه و مفید صبای سلامت – حداقل ۵ دقیقه ورزش کنیم .حداقل ۵ دقیقه کتاب بخوانیم .حداقل ۵ دقیقه بازی فکری انجام دهیم. با آرامش صبحانه بخوریم. ادامه نوشته