محققان موسسه روانپزشکی ماکس پلانک آلمان بررسی کردهاند که چگونه هورمونهای استرس بر رشد اولیه سلولهای مغزی در قشر مغز جنین تاثیر میگذارند. به گزارش صبای سلامت، از مدیکال اکسپرس، قشر مغز، ناحیه حیاتی مغز برای تفکر است و محققان توانستند پیوندهای علّی بین هورمونهای استرس و ساختار مغزی تغییر …
ادامه نوشتهاسترس ایام امتحانات باعث کاهش عملکرد می شود
صبای سلامت- روانشناس مرکز مشاوره دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، استرس و اضطراب در ایام امتحانات را باعث کاهش عملکرد و عدم تمرکز دانشجویان برشمرد و راهکارهایی برای مدیریت استرس در ایام امتحانات ارایه کرد. استرس شب امتحان برای برخی دانشآموزان، دانشجویان و والدین آنها امری مشکلزاست. شکی نیست که امتحانات …
ادامه نوشتهافزایش خطر سکته با تشدید استرس در روزهای سرد
متخصصان سلامت میگویند: عواملی که منجر به افزایش استرس در روزهای سرد زمستانی میشوند از دلایل افزایش خطر حملات قلبی و سکته مغزی در این فصل سال هستند. به گزارش صبای سلامت، به نقل از نشریه تخصصی «مدیکال اکسپرس»، دکتر «دونالد لوید جونز»، متخصص قلب و رئیس بخش پزشکی پیشگیرانه …
ادامه نوشتهاسترس باعث ایجاد مشکلات گوارشی می شود
استرس میتواند باعث ایجاد طیفی از مشکلات گوارشی از جمله گرفتگی عضلات شکم، نفخ و از دست دادن اشتها شود. به گزارش صبای سلامت، به نقل از نشریه پزشکی «Everyday Health»، هنگامی که با یک موقعیت تهدیدآمیز مواجه میشوید، سیستم عصبی سمپاتیک – بخشی از سیستم عصبی مرکزی بدن که …
ادامه نوشتهمحققان ایرلندی؛
پروبیوتیک ها استرس را کاهش می دهند
محققان می گویند افزودن غذاهای تخمیرشده به رژیم غذایی می تواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد. به گزارش صبای سلامت، از مدیکال نیوز، نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که پیروی از یک رژیم غذایی غنی از غذاهای پروبیوتیک و تخمیری میتواند به افراد کمک کند استرس کمتری داشته …
ادامه نوشتهاستاد روانپزشکی؛
اضطراب و استرس متفاوتند
فربد فدایی، استاد روان پزشکی، در پاسخ به این پرسش که «چه تفاوتی بین استرس و اضطراب وجود دارد؟»، اظهار داشت: اضطراب یک هیجان و عاطفه است که میتواند طبیعی و یا جنبه بیمارگونه داشته باشد. وی ادامه داد: برای نمونه وقتی که فرد با مسائل ناشناخته روبهرو میشود و …
ادامه نوشتهاسترس بر عملکرد اندامهای مختلف بدن تاثیر می گذارد
استرس ممکن است نحوه عملکرد اندامهای مختلف بدن از جمله دستگاه گوارش را تغییر دهد و میتواند با چندین نوع بیماری گوارشی از جمله بیماری التهابی روده (IBD) مرتبط باشد. به گزارش صبای سلامت ، میزان استرس وارد شده به بدن در دوران همه گیری بیماری کووید-۱۹ افزایش پیدا کرده است …
ادامه نوشتهزنان بیشتر از مردان درگیر اختلال “استرس پس از سانحه” میشوند
یک روانشناس اجتماعی با بیان اینکه مطابق با مطالعات انجام شده، زنان بیشتر از مردان درگیر اختلال “استرس پس از سانحه” میشوند، گفت: این افراد قصد آزار دیگران را ندارند بلکه خودشان نیازمند دریافت امنیت هستند، بنابراین مهمترین راه درمان در این افراد ایجاد امنیت و دریافت حس امنیت از …
ادامه نوشته۶ روش ساده برای بهبود خلق و خو
در سراسر دوران زندگی انسان با اتفاقات خوشایند و ناخوشایندی روبروست و نسبت به اتفاقاتی که باعث می شوند احساس خوبی نداشته باشد اغلب کنترلی ندارد و این عوامل استرس زا با گذشت زمان انباشته می شوند. به گزارش صبای سلامت ، استرس بخشی از زندگی است و اگرچه مقداری …
ادامه نوشتهفشار خون بالا زوال شناختی را تسریع میکند
مطالعات جدید نشان میدهد فشار خون بالا در افراد میانسال و سالمند به تسریع زوال شناختی منجر میشود. به گزارش صبای سلامت ، بر اساس آخرین آمار سازمان جهانی بهداشت، حدود ۱.۱۳ میلیارد نفر در سراسر جهان به فشار خون بالا مبتلا هستند و این عارضه عامل اصلی مرگ زودرس …
ادامه نوشته